旅客提前报名，当天乘坐飞机或火车抵达昆明，旅行社接站后签订旅游合同，之后自由活动。

           昆明乘坐动车直达丽江，晚入住丽江酒店。

           乘车（车程20分钟）前往酒店稍作休整，之后前往【拉市海国家湿地】，去感受千年茶马古道。拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。拉市海玩法：一是骑着马行走在茶马古道，领略山间的无限风光；（温馨提示：骑马不含）。中餐享用特色餐【高原土鸡火锅】。午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。之后免费欣赏价值260的大型民族歌舞表演秀《丽水金沙》（下午19：00或20:30），自理晚餐后可自行前往游览【丽江大研古城】，丽江古城为开放型古城，游客您自由发挥，感受独特的古城夜景和酒吧文化。

      早丽江酒店接人出发去神秘的香格里拉，乘车首先到达长江第一湾观景台，观看【长江第一湾】。之后前往以险、秀、奇、壮著称的世界级峡谷及中国最美的十大峡谷之一【虎跳峡】，参观游览完后在虎跳峡镇午餐，之后乘车前往中国大陆第一个国家森林公园，5A级旅游景区【普达措国家公园】（由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地——属都湖；藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂——弥里塘亚高山牧场；素称为高原明珠，普达措的汉译，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然显现地——碧塔海）。晚上赠送参加最好玩的【藏王土司宴】（包含门票、歌舞表演、牦牛火锅、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）结束后入住酒店休息

酒店早餐后前往前往游览【香巴拉时轮坛城AAAA】 道场内供奉有一座金碧辉煌，嵌满藏密七宝（天珠，蜜蜡，绿松石，红珊瑚，珍珠，砗磲，玛瑙）的世界最大、装藏最多的黄金立体坛城，该坛城由班禅大师亲自开光加持并赐名。时轮坛城是修练时轮密法必备的法物，时轮金刚意为时间之轮。道场内还供奉有一尊高21米，重20吨的时轮金刚佛像。时轮代表着时间之轮，代表着全知，与一切时间同在。知晓过去、现在和未来。香格里拉有""藏族艺术博物馆""之称的【独克宗月光古城】  ，独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。中甸即建塘，相传与四川的理塘、巴塘一起，同为藏王三个儿子的封地，历史上，中甸一直是云南藏区政治、军事、经济、文化重地。千百年来，这里既有过兵戎相争的硝烟，又有过“茶马互市”的喧哗。这里是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，汉藏友谊的桥梁，滇藏川“大三角”的纽带。

中餐之后，乘车返回丽江结束行程。

早餐后，沿着丽江到大理的高速公路前往享有风花雪月之称的大理，抵达后前往游览大理最唯美的自然景观-【蝴蝶泉公园】（每年蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来蝴蝶泉来约会），形成天下罕见的奇观-蝴蝶会,它也是电影五朵金花的拍摄基地，同时它也是大理白族文化的代表，中餐享用大理特色的【土八碗】，午餐后前往游览最高大上的【洱海大游船】，（费用包含：洱海大型游船船票、洱海资源保护费、白族三道茶歌舞表演、南诏风情岛门票），洱海一游是在大理所有景点最超值最美的景点，游船的项目很多。风景很漂亮，一路很好玩。天空很美，一路的风光真心不错的，登陆游览【南诏风情岛】（洱海上面最美的岛屿），观赏苍洱大观。结束后安排享用特色晚餐，结束后车送到酒店休息。

早餐后，参加【洱海骑行】，你自己在店里面找辆脚踏车，与您的家人或伴侣沿着酒店前的骑行道，慢慢的，慢慢的在海边骑行，所感受的一定是：迎面而来的清新空气与勤劳热情的白族百姓忙碌于田间，还有三三两两的人们在洱海边嘻笑拍照，好一副电影里的画面。之后乘车前往大理古城，参观国家首批历史文化名城—【大理古城】（游览时间约60分钟，已含大理古维30元/人，客人可自费乘坐大理古城电瓶车：35元/人）感受历经千百年战乱却繁华依然的西南边陲市井文化，感受慢节奏下的大理时光，体验【洋人街】巴黎街头与白族古巷中西文化的结合。享用【中餐】并参观古典白族民居后前往游览大理最牛逼的景点，也是大理唯一的AAAAA景区-【崇圣寺三塔】（电瓶车自理），崇圣寺三塔是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院，至今已有1000多年的历史。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美，这湖中的三塔倒影，是大理标志的景点。晚入住大理酒店。

大理乘高铁至保山后乘车至芒市【去程高铁参考车次：昆明-保山 C340次，07:58-11:47；或大理-保山 C341次，10:11-11:47；芒市接机时间 14:30以前抵达】，游览【勐焕大金塔】（游览时间约45分钟），它坐落于云南省德宏州芒市城区东南方——孔雀湖畔的雷崖让山之巅，勐焕大金塔属南亚傣王宫的建筑风格，金光灿灿，雄伟壮观，也是傣族人民信仰的小乘佛教圣地之一；后前往自由游览【傣族古镇】，这里一半是人间烟火，一半是岁月故事，那些深藏在岁月里的古傣文化总是激荡着心潮澎湃的向往。打开这座古镇的密码，是藏在这里的缤纷体验，是日常生活里的人间烟火气。结束后入住酒店休息。

早餐后，乘车至瑞丽，前往游览【一寨两国】（游览时间约60分钟），它位于中缅边境71号界碑旁，典型的“一个寨子两个国家”地理奇观。国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧的称为银井，缅方一侧的称为芒秀。寨中的国境线以竹篱、村道、水沟、土埂为界，因此，中国的瓜藤爬到缅甸的竹篱上去结瓜，缅甸的母鸡跑到中国来生蛋便成了常有的事；游览【姐告边境贸易区】，天涯地角、国门、中缅一条街（游览时间约20分钟）；后乘车前往享有“极边第一城”和“翡翠第一城”之称的腾冲，途经【龙江特大桥】（位于云南省西部、横断山脉南段,路桥垂直跨越龙江,大桥采用双塔单跨钢箱梁悬索桥，是极边大地上建成的一座世界级地标建筑，为云南省首座特大跨径钢箱梁悬索桥，也是亚洲山区最大跨径的钢箱梁悬索桥；）抵达腾冲后。前往洞山温泉村享受赠送的天然温泉SPA（请自备泳衣），在这千年古村落旁，用这万年百姓泉，洗去您一身疲乏也洗尽铅华（洞山温泉或永乐温泉二选一，由司机或导游根据情况统一安排）；晚餐后自费观赏诠释腾冲人文历史和民俗风情的大型原生态歌舞表演，边城绝唱—《梦幻腾冲》，了解腾冲这座极边小城，从表演开始！

早餐后；乘车前往游览亚热带高原火山堰塞湖苔草型湖泊湿地，有着“地球之肾”美称的【北海湿地】（游览时间约60-90分钟，不含划船40元、草排80元；），抬头万里蓝，荡舟湖中行；舟行碧波上，人在画中游；遥望青草地，此处是天堂；听鸟语，闻花香，每年4-5月，遍地盛开着紫色的北海兰，令人自醉其中。后游览AAAA景区【热海公园】（游览时间约90分钟，不含电瓶车），大滚锅，在这里你会亲眼看到云南十八怪之鸡蛋栓着卖，蛤蟆嘴、珍珠泉、姐妹泉，怀胎井、热海风情街等。中餐后前往游览【司莫拉佤族村】（游览时间约60分钟，不含电瓶车20元/人），司莫拉，佤语当中的意思为“幸福的地方”。是一个有着500多年历史的佤族聚居村落，一个民族文化保存完整的原生态古寨。村落依山而建，内有湿地、森林、竹海、梯田、涌泉。后入住酒店！

【银杏村为季节性景点，每年从10月10日—12月30日止可免费升级该景点】

早餐后，后乘车前往抵达腾冲后前往电视剧《北京爱情故事》外景拍摄地，国家4A景区,——【和顺侨乡】（游览时间约90分钟，不含电瓶车20元/人），游览和顺图书馆，穿越和顺小巷，艾思奇故居等。参观为纪念血洒滇西大地的抗日远征军勇士而建的爱国主义教基地【国殇墓园】、【滇西抗战纪念馆】（参观时间约40分钟，如遇周一闭馆时导游灵活调整各景点游览先后顺序）。根据航班送机或乘车前往保山送高铁站，返回昆明,结束行程！【返程高铁参考车次：保山 -昆明C350次，18:02-22:10或C9508次，18:39-23:02； 保山-大理C350次，18:02-19:39或C9508次，18:39-20:13；